得了白癜风，就要做好与这个疾病长期斗争的准备，因为白癜风这种疾病是有名得难治，不管你采用的治疗方法多么先进，其治疗效果也不是一朝一夕就能显示出的，因此患者朋友一方面应该认真听从医生的安排，及时服药，按时用药，另一方面则要加强自我护理，在生活中格外注意。

　　1、平时不要穿太紧身的衣服，应该多穿舒适宽大的棉衣。

　　白癜风的发病部位经常出现在容易被摩擦到的地方，如果穿紧身的衣服，长期摩擦，很容易就加重了病情。因此，建议患者朋友们平时着装以宽松舒适为宜，尽量少穿一些化学纤维材质的衣服。

　　2、一定要保持环境的洁净，多多注意个人卫生。

　　白癜风是一种皮肤病，受环境因素的影响很大，特别是一些污染严重的环境更是直接加剧了白癜风的患病率的上升，建议患者朋友们多去一些环境优美、洁净的地区，让皮肤“净化”一下吧。另外还要注意清洁皮肤，保持皮肤洁净卫生。

　　3、饮食要营养又均衡

　　不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因之一，因而患者朋友们要改正不良饮食习惯，少吃快餐等速成食品，尽量维持身体的营养平衡，这对白癜风的护理也有很大的帮助。