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从事疑难白癜风疾病临床研究和治疗40余载，专长于白癜风疾病的中西医结合治疗，有着深厚的医学理论基础和丰富的临床实践经验，特别擅长采用中西医结合精细化治疗各类型白癜风疾病。尤其在大面积白癜风并发症方面积累了丰富临床经验，取得了显著疗效...[详细]
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很多人患上白癜风以后，觉得自己是病人，身体虚弱，应该安心静养，不应多运动。这话听上去好像是有那么一点道理，但是白癜风患者真的不能运动吗？
这种认识是错误的，如果患者长时间不运动，就容易导致自身的免疫力下降，如此自然很容易导致病情好起来比较慢。那么对于白癜风患者的运动锻炼身体也有很大的讲究，否则反而会带来相反的效果。
运动是有利的增长，骨骼、肌肉、改善心脏和肺的功能、改善功能的循环系统、呼吸系统、消化系统、有益于人类的成长和发展、提高抗、提高能力的生物体的适应能力。适当运动可以用来帮助白癜风患者。
那么，白癜风患者怎么运动才算适量呢？
比较适合白癜风患者的运动就是每天1小时左右的快步走，运动强度为微微出汗，当然可以根据自己的身体状况多进行一些其他体育锻炼。还有夏天快到了患者锻炼的时候要特别小心谨慎，避免长时间在阳光下进行。因为患者对紫外线比较敏感，过度照射可能会导致患者的皮肤红肿，并产生灼烧感进而使得白斑扩散，导致病情加重。所以一定要注意这方面的保护。
运动的时间一般为下午的4-6点 ，因为人体体力的 点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在下午靠近傍晚时达到高峰。此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于 状态，因此在这个时间段运动是相当不错的选择。
运动后，不要立即洗澡，因为运动完后，毛孔成扩大的状态，如果立即洗澡会导致肌肉的节律性收缩停止，导致患者大脑和心脏供血不足，很容易导致其他疾病的发生。还有不要立即休息，会造成血压降低，甚至休克的状况发生。
所以看完上面的介绍，大家也都知道适量的运动对白癜风病情是有帮助的，生命在于运动。但是运动虽好，但是要找对方法去运动。但是不要过大的运动，那样只会适得其反。才会有助于患者病情的恢复。
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