近些年来的环境污染非常的严重，尤其是今年，很多地区都遭到雾霾的影响，空气质量造成严重污染，雾霾对人体的伤害是很大的，尤其是白癜风患者，那么白癜风患者怎样避免雾霾带来的伤害?我们一起来了解一下吧。

　　【避免雾霾的措施】

　　1、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

　　2、饮食清淡多喝水

　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　3、雾霾天气少开窗

　　很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?白癜风医院的专家建议：雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。