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白癜风朋友冬季需防抑郁

作者:济南天大医院白癜风 / 时间:2013-05-29 来源:济南天大医院白癜风
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郑晓芝白癜风科室主任

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  冬风萧瑟,冬雨凄凉。的确,深冬时节,红衰翠减,百花凋零,容易让人触景生情,忧愁缠心。如果遇上冬风冬雨的不好天气,日照几乎没有,“褪黑激素”就会大量增多。
 
  有效预防或减轻“冬愁”这种不良情绪的办法就是起居要有规律,注意体育锻炼,同时要多吃些高蛋白的食物(如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等)。在情绪低落时,可适当饮些咖啡、绿茶,吃些香蕉、巧克力等,从而兴奋神经系统,改善心境。冬雨连绵之时,晚上要增加光照,从而抑制“褪黑激素”分泌。
 
  白癜风朋友季节更替易发旧病
 
  研究表明,季节病的发病率、发作期均具有明显的季节倾向,在季节交替时最易发生,如冠心病、脑溢血的发作以冬冬多见;支气管哮喘最易在冬冬交替时节发作;溃疡病多发于11月至翌年3月;幼年型糖尿病7至8月发病率最低,而11月则显著增高;据观察,58%的神经官能症患者,可在三天前预感天气的变化,尤其对寒潮的入侵更
 
  为敏感。而体内各控制系统对初春或深冬多变气候的应变能力,至少需要几个星期才能真正调节配合好。有慢性病灶的人则容易发病,精神病、眩晕症、胆石症等病都有发作和加重的可能。?
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