点击右侧按钮获取二维码：
官方微信二维码
在线预约二维码
从事疑难白癜风疾病临床研究和治疗40余载，专长于白癜风疾病的中西医结合治疗，有着深厚的医学理论基础和丰富的临床实践经验，特别擅长采用中西医结合精细化治疗各类型白癜风疾病。尤其在大面积白癜风并发症方面积累了丰富临床经验，取得了显著疗效...[详细]
|
“自古逢秋悲寂寥”，到了秋季人们就很容易产生“悲秋”的情绪，而科学研究也已经证实，秋季人们的情绪比较容易波动。临床上，患者在秋季产生抑郁情绪的现象十分常见，而白癜风作为一种皮肤病，会影响到患者的容貌，进而给患者造成心理伤害。到了秋季，对于自身疾病的负面情绪可能会被放大，进而导致抑郁情绪出现。精神上的抑郁，对于白癜风患者恢复健康是非常不利的。
研究发现，“秋季抑郁”的症状表现多为睡眠增多、食欲增强及体重增加等，这与典型抑郁的发作的睡眠减少、食欲减退、体重减轻并不相同。所以，当出现“秋季抑郁”的症状时，白癜风患者就要当心了。
那么，怎样来纾解抑郁情绪，避免“秋季抑郁”呢？自我调节可以用三招！
叩牙齿
悲伤肺，肺气虚的人易产生悲秋之感，所以这个时候要润肺。中医讲，津液可以润肺。
每天早晚叩齿各36次，然后将口中的津液分三小口慢慢咽下。此外，再补充秋梨膏、蜂蜜等润肺食物，都可以有效降秋燥。
去爬山
秋季不仅要润肺，还要让肺强壮起来。肺主管呼吸，对于气候变化甚为敏感，让心快起来，改变呼吸节律，不失为对抗悲秋的好办法。而运动就是加快心跳的好方法，在秋天这个季节比较适宜的运动就是爬山，登高远眺，心情也会得到放松。
笑出来
中医认为，“喜胜悲，悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜”，情绪之间相生相克，想要抵制悲伤，就要靠喜来冲。那么喜从何来呢？让自己放松下来，去做喜欢的事情，自然就会开心起来。当然，也可以去看一下喜剧的综艺和节目，让开怀大笑疏散悲愤。
白癜风患者注意用好自我调节的这三个方法，就可以有效预防“秋季抑郁”了，希望这些方法可以帮助到您。
雾霾天来到，白癜风患者要注意做好防护！
口罩围巾不能少
雾霾无孔不入，落到皮肤上很可能就会出现皮肤过敏，甚至是白斑扩散的现象。带上口罩、围巾，可以有效防止雾霾落到身上。同时，还可以保暖，预防患发呼吸道疾病。
多清洁皮肤
雾天出去时都会做好防护，会戴口罩，到室内立刻清洁皮肤，用温和的洗面奶洗脸。雾天空气中的污染物，对皮肤的影响较大。因此，从外面回来一定要做好清洁工作。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作，防止病从皮肤侵入。白癜风患者本省皮肤就比较的脆弱，更要养成雾天出门后，及时清洁皮肤的习惯。
|
