患上白癜风，病人身上会出现形状不一或颜色深浅不同的白色斑块。皮肤中黑素细胞的数量的减少甚至消失导致白癜风的发生，具体的机制并不明确。及其影响患者的美观，患者还要忍受路人异样的眼光给心理带来不小的打击。白癜风患者如何自我保护？

　　避免外伤

　　生活中的跌跌斑斑在所难免，一不注意就有可能产生外伤。通常因外伤导致的新生皮肤，都会比周围正常皮肤颜色较浅。如果对于这些白斑不及时处理并加以护理的话，很容易成为白癜风的病灶。由于外伤能够引起伤疤处的皮肤变白，会导致黑色素细胞合成受到阻碍，从而使得白斑的出现。

　　营养均衡

　　疾病虽然困扰着我们白癜风患者，但日常的饮食问题也是很重要的，在治疗过程饮食起到了很大的辅助作用。在已知的治疗手段中，不能说某种事物可以治愈白癜风。只能说在治疗中起到了辅助功效，某些事物在治疗过程中对病情康复有益，而单纯靠饮食来治疗白癜风也是不科学的。合理饮食营养均衡摄取，才能让患者的身体内环境进行不断的调理。

　　作息规律

　　作息规律是最好的辅助治疗法，只有休息好了才更有利于你全身各部位的放松以及药效的发挥。对于白癜风患者来说，休息的好与坏也关系着疾病的康复程度。

　　定期复查

　　白癜风的复发，对于白癜风患者来说是苦不堪言的。治愈后的再次发作对患者来说更是沉重的打击，使患者心理造成不避免的伤害。白癜风是一种很难治愈的皮肤病，根据多年的实践表明白癜风具有很强的顽固性。患者一定要定时与医生进行沟通，方便医生及时了解病情。只是做到白癜风的预防是不够的，还要对治愈后进行巩固治疗。治疗白癜风是一个长期的过程，很多患者认为自身白斑消退后，就已经彻底治愈了，对后期的巩固不够重视，使白癜风反复发作，也给患者造成了很大的痛苦。白癜风患者要定期去正规、专业的白癜风医院做全面的检查，以免白癜风复发时没有及时的发现。如果白癜风复发，患者也不要因此失去信心，放弃治疗。半途而废这样会使白癜风病情加重，所以患者要积极与病魔做斗争。